健身員向老年人們演示健康拍打操

為進一步增強社區中老年人全面健身意識，養成良好的鍛煉習慣，近日，松溪縣來龍山老年樂齡學堂新時代文明實踐“三合一”服務點舉辦了“愛在身邊 悅享晚年”快樂健身活動。

“拍打經絡的時候，應遵循自上而下，從左至右，從外到內的順序進行。”課堂上，健身員通過理論講解與實操演示相結合的方式，向老年人們演示健康拍打操，包括動作要領、時間、強度和適用人群等方面的知識。

活動現場，伴隨歡快輕松的健身操音樂節拍，老人們跟隨著健身員的動作，認真地進行練習，從簡單的手臂屈伸，到較為復雜的雙手協調動作，大家都學得津津有味，動作也逐漸越來越熟練、標準，老人們感受著養生操帶來的快樂。

居民葉奶奶說：“這種邊學邊練的方式特別適合我們老年人，感謝樂齡學堂開設這么豐富多彩的活動，讓我們老有所學，老有所樂。”

據了解，此次活動是“樂齡學堂”年度課程的開篇之作，作為“黨建+文化+服務”融合發展的創新實踐，該項目通過整合醫療、教育、文化等資源，構建起“15分鐘養老服務圈”。下一步，松溪縣各文明實踐“三合一”服務點將進一步豐富活動內容、創新活動形式，吸引更多的老年人參與到健身活動中來，營造運動健康、快樂生活的濃厚氛圍。（松溪縣委文明辦 葉曉娟 圖/文）